ღ مــنــتـــدى الاصـــدقــاء بـــــنــات وبـــــــــس ღ





ღ مــنــتـــدى الاصـــدقــاء بـــــنــات وبـــــــــس ღ

وبـــــــــــــــــ منتدى الاصدقاء بنات ـــــــــــــــــــــــس
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» قصة انمي جميلة بسرعة
الأحد أبريل 19, 2015 1:31 pm من طرف ريناد

» أغرى امرؤ يوما غلاما
السبت أبريل 18, 2015 7:17 pm من طرف ريناد

» best friends
الأحد يوليو 27, 2014 11:09 am من طرف حنيـــــــــن المـــــاضي

» انا جديدة بدي ترحيب
الأحد يوليو 27, 2014 11:01 am من طرف حنيـــــــــن المـــــاضي

» بنات ارجوكم التزمو
الإثنين فبراير 24, 2014 9:23 pm من طرف نور

» انا اسمي hiyo
الإثنين فبراير 24, 2014 9:08 pm من طرف نور

» أزياء للبنات
الإثنين فبراير 24, 2014 8:32 pm من طرف نور

» [اعلاآن عاآم]تجاآهل
الأحد فبراير 23, 2014 5:14 pm من طرف Hiyo

» شله احلي صديقـــااات
السبت فبراير 22, 2014 7:41 pm من طرف نور

أبريل 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 فوائد الايس كريم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رمز الوفاء
♥ بنوته بدات بقوة ♥


عدد المساهمات : 40
صوت : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الايس كريم   الأحد أغسطس 28, 2011 10:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عساكم بخير




فوائد الايس كريم



الايس كريم لتخفيف الوزن

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.




وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.


وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.


وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.



وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.


ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hiyo
خـذ تـحـيـه كـدامـك عــراقـيـه
خـذ تـحـيـه كـدامـك عــراقـيـه
avatar

اكلتك المفضله :
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 526
صوت : 3
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
الموقع : بـــــلـــــجـــــيـــــكـــــا

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   الثلاثاء أغسطس 30, 2011 7:35 pm

اشكركي افتيني فرحانه حيل فرحانه حيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://knal.forumotions.in
هدهد العراق
خـذ تـحـيـه كـدامـك عــراقـيـه
خـذ تـحـيـه كـدامـك عــراقـيـه
avatar

اكلتك المفضله :
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 154
صوت : 1
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع : ((*بلجيكى*))

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   الجمعة سبتمبر 23, 2011 7:55 pm

كناري العراق كتب:
اشكركي افتيني فرحانه حيل فرحانه حيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رغد
♥ بنوته بدات بقوة ♥
avatar

عدد المساهمات : 21
صوت : 0
تاريخ التسجيل : 17/09/2011
الموقع : ؟؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   السبت سبتمبر 24, 2011 12:07 pm

مشكوووووووووووورره قلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إشراق
♥ بنوته بدات بقوة ♥
avatar

اكلتك المفضله :
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 46
صوت : 0
تاريخ التسجيل : 24/02/2012
الموقع : الجزائــــــر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   الجمعة فبراير 24, 2012 7:35 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساكور
ღ بنوته رائعه ღ
ღ  بنوته رائعه ღ
avatar

اكلتك المفضله :
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 182
صوت : 0
تاريخ التسجيل : 21/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   الإثنين أغسطس 13, 2012 11:06 am

شكرا لك على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساكور
ღ بنوته رائعه ღ
ღ  بنوته رائعه ღ
avatar

اكلتك المفضله :
لونك المفضل :
عدد المساهمات : 182
صوت : 0
تاريخ التسجيل : 21/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم   الإثنين أغسطس 13, 2012 11:06 am

شكرا لك على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الايس كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ مــنــتـــدى الاصـــدقــاء بـــــنــات وبـــــــــس ღ :: منتدى الطعام-
انتقل الى: